건강한 삶, 행복한 삶

선천적으로 위가 약하신 분들도 있으시겠지만, 현대 사회는 스트레스에 의해서 소화가 안되고 더부룩하며 신물 등이 올라오는 경우가 훨씬 많은 것 같습니다. 저는 두 가지 모두 해당되는 사람으로서 예전에 양배추즙을 입에 달고 살았습니다. 그래서 지금은 예전보다 많이 나아졌는데요. 이렇게 양배추 내의 성분을 주원료로 만든 약인 카베진이라는 게 있습니다. 오늘은 카베진의 효능, 복용법과 주의 사항 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 카베진 효능 양배추가 위 건강에 좋다는 것은 다 알고 계시죠? 양배추가 위 건강에 좋은 이유는 비타민 U라고 부르는 메틸메티오닌설포늄 염화물이 많이 들어있기 때문입니다. 이 비타민 U는 상처 난 위 점막과 위 표면을 재생시켜 주는 역할을 합니다. 그런데 카베진에는 이 성분과 생약..

요즘 갑자기 피부가 푸석푸석하고 건조하고 윤기가 없이 주름이 생기는 것 같아서 걱정이 되시죠? 촉촉한 피부에 윤기가 흐르는 피부를 가지신 분을 보면 마냥 부럽기만 하죠? 오늘은 이러한 분들의 고민을 어느 정도 해결해 드릴 세라티크 세라마이드의 효능, 사용법과 주의 사항 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 세라티크란? 밀에서 추출한 식물성 세라마이드를 뜻합니다. 이전에는 우유에서 추출한 동물성이 유행했으나 아무래도 대부분이 동물성보다는 식물성이 안정성이나 효능이 더 좋죠? 그래서 지금은 식물성인 세라티크가 대세가 되었습니다. 그럼 세라마이드가 무엇인지 알아볼게요. 이는 라틴어로 왁스를 뜻하는 '세라'와 유기화합물이란 뜻의 '아마이드'의 합친 말인데요. 왁스를 칠하듯이 외관에 흠집이 생기지 않도록 보호..

요즘 여러 건강 정보 방송에서 글루타치온에 대해서 많은 이야기를 하고 있습니다. 그래서 오늘은 강력한 항산화 물질인 글루타치온에 효능, 복용법 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 글루타치온이란? 우리 몸 내에서 활성 산소와 질병으로부터 스스로를 지키기 위해서 생성하는 단백질의 한 종류입니다. 강력한 항산화 성분과 해독 면역 기능에 관여하는 성분으로 건강에 아주 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 비타민C, E에 비해서 활성 산소 중화능력이 더 강력한 항산화 효능을 가지고 있습니다. 또한 면역계를 포함한 모든 세포에 들어 있어서 질병과 싸우는 것을 도와주는 역할을 합니다. 그래서 글루타치온을 일명 '비타민 G'라고도 부르고 있습니다. 간에서 생성이 되지만 나이가 들면서 그 합성량이 점..

40대에 접어들면서부터 눈의 초점을 맞추기가 힘들어지고 자주 침침하고 피로를 느낍니다. 나이가 들면서 노안이 온다고 생각하기 쉽지만 눈이 침침해지는 원인은 다양합니다. 오늘은 눈이 침침해지는 다양한 원인과 질환에 대해서 정리해보겠습니다. 본인의 증상과 잘 비교하여 적절한 조치를 취할 수 있었으면 좋겠습니다. 1. 일상생활에서의 원인 어떤 질환과 연관이 있는 것보다 일상생활을 하면서 발생하는 원인들에 대해서 알아보겠습니다. 스트레스 스트레스에 의해서 자율 신경이 흐트러져 그 영향으로 흐릿하게 보일 수 있습니다. 스트레스에 의한 원인일 경우 피부가 거칠어지거나 변비, 위 통증 등의 증상과 같이 나타나기도 합니다. 잘못된 시력 교정 안경이나 콘택트렌즈를 사용하시는 분들 중에서 시력에 맞지 않는 것을 사용하거나..