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신부전증 증상과 원인 및 예방법에 대해서 알아보자 우리 몸의 대표적인 침묵의 장기인 신장은 90%가 손상이 되어야 증상이 나타납니다. 그래서 증상이 발견이 되면 시기가 늦어지는 경우가 많아서 치료가 아주 어려운 장기 중에 하나입니다. 그래서 오늘은 신부전증의 종류별 증상, 원인 및 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 신부전증이란? 신장은 콩팥이라고도 하며 혈액 속의 노폐물을 걸러서 체외로 배출하고 전해질이나 미네랄의 남겨 체액의 조성이나 양을 일정하게 유지시켜 주며 대사에 중요한 역할을 하는 호르몬을 생산 및 활성화시키는 내분비 기능을 하는 장기입니다. 이런 신장이 제 기능을 하지 못하여 나타나는 증상을 신부전증이라고 합니다. 신부전증 중에 가장 큰 문제는 혈액 속의 노폐물을 제대로 제거하지 못하여 간과 신장과 같은 기관의 기능을 손상시킨다는 .. 2022. 11. 18.
뇌졸중의 전조 증상과 원인 및 예방법 단일 질병 사망률 1위이며 우리나라 3대 사망 원인 중 하나가 뇌졸중입니다. 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌 일부분에 혈액 공급이 안되어 조직이 손상되어 신경학적 이상이 발생하는 질환입니다. 뇌졸중의 경우 매우 중대한 질환으로 사전에 증상을 알아두고 적극적이고 빠른 대처가 매우 중요합니다. 오늘은 전조 증상과 원인 및 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 뇌졸중 전조 증상 뇌졸중의 경우 전조 증상이 발생했을 때 빠른 대처와 응급처치가 되지 않으면 사망하거나 온몸의 마비가 발생합니다. 그러므로 전조 증상은 다음과 같으며 미리 알아두는 것이 매우 중요합니다. ● 머리가 자주 아프고 뒷목이 뻣뻣하게 느껴지는 경우가 자주 발생합니다. ● 시력이 떨어지거나 눈앞에 시야가 안개가 낀 것처럼 흐리거나 물.. 2022. 11. 17.
우울증 증상과 원인 및 치료와 예방 우울증은 바쁘게 살아가는 현대인들에게 감기와도 같이 쉽게 찾아올 수 있는 대표적인 기분 장애 질환인데요. 일반적으로 슬픈 감정이나 우울한 기분이 일시적인 것이 아니라 오랫동안 지속이 되어 일상생활에 지장을 주는 경우입니다. 오늘은 우울증에 대한 증상과 원인 그리고 치료와 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 우울증의 증상 보통 여성이 남성보다 2배 정도 발생률이 높은데 유전, 환경, 생화학적 요인 등 다양한 원인 복합적으로 작용합니다. 우울증의 증상에 대해서 알아보면 다음과 같습니다. ● 하루 종일 지속되는 우울한 감정 ● 모든 일에 흥미가 떨어지고 의욕 상실 및 무감정, 무관심 ● 만성적인 피로, 활력 상실로 영양제와 같은 보조 수단으로도 개선이 되지 않는다. ● 불면증, 식욕 저하 및 체중 감.. 2022. 11. 16.
불면증 극복을 위한 핵심 비법 공개 주변에는 밤에 잠을 잘 자지 못하고 고생하는 분들이 많이 있습니다. 저 또한 신경이 예민하고 스트레스를 잘 받는 성격이라 규칙적으로 잠을 자는데 어려움이 많이 있어 다음날 일과 생활에 많은 지장을 초래하곤 합니다. 그래서 오늘은 이런 불면증에 대한 여러 가지 정보와 극복하는 방법들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 불면증의 종류 우선 불면증이란 어떤 것이지 알아야겠죠? 크게 3가지로 분류할 수 있습니다. ● 입면 장애 : 처음 잠들기까지 30분 이상 걸리는 상태입니다. ● 수면 유지 장애 : 잠을 자다가 자주 깨고 깨어 있는 시간이 30분 이상인 상태입니다. ● 조기 각성 장애 : 자다가 한 번 깨면 다시 잠이 들기 어려운 상태입니다. 그렇다면 정말 내가 불면증인지에 대한 자가 진단을 해 보겠습니다... 2022. 11. 15.
췌장암의 초기 증상과 원인 및 예방법 알아보기 요즘은 서구화된 생활 방식으로 췌장암의 발병률이 점점 증가하고 있는 추세입니다. 여러 가지 암 중에서 가장 위험하다고 알려진 췌장암의 초기 증상과 원인 및 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 췌장이란? 다른 말로 이자라고 불리는 기관입니다. 위의 뒤쪽에 있는 장기로 윗부분은 십이지장, 아랫부분은 비장과 연결되어 있는 노란색의 길쭉한 모양입니다. 인슐린 분비로 혈당을 조절하고 소화효소도 분비하여 위의 소화 기능을 돕는 역할을 합니다. 여러 장기에 둘러싸여 있어 염증이나 암이 생겨도 발견이 쉽지 않고, 증상 또한 쉽게 눈에 띄지 않아 조기 진단이 어려운 것이 특징입니다. 그래서 침묵의 살인자라고도 불리며 실제로 20%만이 수술이 가능하다고 합니다. 2. 초기 증상 초기 증상은 인지하기 어려우.. 2022. 11. 13.
편두통의 원인, 증상 및 치료 방법에 대해서 알아보자 주변에 머리가 자주 아프다고 하시는 분이 종종 있습니다. 특히 머리 한쪽만 아파서 모르는 사람이 보면 꾀병이라고 하는 편두통으로 고생하시는 분들이 많이 있습니다. 그래서 이런 분들에게 조금이나마 도움이 되고자 편두통의 원인, 증상과 증상 완화 및 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 편두통의 정의 단순히 머리 한쪽 편에서 발생하는 두통을 가리키는 말이 아닌 일상생활 또는 업무에 불편한 두통과 위장 관련 이상 증상을 동반하는 경우를 말합니다. 모든 연령층에서 나타날 수 있으나 대체로 사춘기 또는 청년기에 처음 나타나기 시작합니다. 재발 가능성이 무척 높은 질환 중에 하나입니다. 통증은 머리 부위의 한쪽 또는 양쪽에 나타날 수 있습니다. 국내 조사에 따르면 여자가 남자에 비해서 3배 정도 많이 발생한다고.. 2022. 11. 12.
대장암의 원인과 증상 및 예방법 경제 발전에 따른 식생활의 변화로 육류 섭취가 많아짐에 따라서 대장암 발병이 점점 늘어나고 있습니다. 그래서 선진국형 암이라고도 불리며 우리나라의 경우도 발생 환자가 매년 증가하고 있어 세계 2위 수준의 발병률을 보이고 있습니다. 대장암의 경우 초기에 발견하는 것이 힘들어 상황을 더욱 악화시키는 경우가 있는데요. 오늘은 대장암의 원인과 증상 및 예방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 대장암의 원인 대장암이란 대장 중에서 결장과 직장에 생기는 악성 종양을 말합니다. 종양의 발생 위치에 따라서 결장암과 직장암으로 나누어 말하기도 합니다. 주요 발생 원인을 보면 다음과 같습니다. 현대인의 기준으로 보았을 때 야채나 채소와 같은 섬유질과 비타민이 풍부한 음식이 아닌 붉은 색깔의 육류와 인스턴트 및 .. 2022. 11. 10.
치매의 전조 초기 단계별 증상과 치매 종류 및 예방법 사람이 나이가 들어가면서 뇌에 이상이 생겨서 인지 기능을 상실하여 일상생활을 수행하는 것이 어려운 것을 치매라고 합니다. 지금까지 살아온 삶에 대한 기억을 잃어버리는 증상으로 죽음보다 무서운 질병으로 두려워하는 사람들이 많습니다. 가끔 치매를 건망증과 비슷하다고 생각하기도 하지만 확연히 차이가 있습니다. 건망증 : 생리적인 뇌 현상으로 일상생활에 지장이 없음. 힌트를 주거나 시간이 지나면 잊었던 기억이 다시 남 치매 : 뇌 질환으로 과거 경험 및 중요한 일까지 잊어버림. 힌트를 주거나 시간이 지나도 기억이 돌아오지 않으며 일상생활에 지장이 있음. 단기/장기 기억력 저하, 언어 구사 능력 저하가 발생하고 말의 앞뒤 문맥이 맞지 않아 이해할 수 없음. 타인의 말을 이해하지 못함. 이번에는 치매의 전조 증상,.. 2022. 11. 9.
고혈압 증상과 혈압 수치 낮추는 법 및 관리 우리나라 성인 기준 해마다 고혈압을 앓고 있는 인구가 증가하고 있습니다. 현재 기준으로 대략 30% 정도가 고혈압이 있는 것으로 추정하고 있습니다. 당뇨와 함께 치명적인 합병증을 초래하는 대표적인 만성질환입니다. 특히 관상동맥질환, 뇌졸중, 신장 기능 장애, 시력 상실 등의 질환을 야기하므로 특히 신경을 써야 합니다. 이번에는 고혈압의 원인 및 증상과 혈압 수치를 낮추기 위한 관리 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 원인과 증상 대한 고혈압 학회와 미국 심장 학회의 혈압 기준에 따르면 혈압의 정상 수치는 아래와 같습니다. 수축기 혈압 정상 참고치 : 120 mmHg 미만 이완기 혈압 정상 참고치 : 80 mmHg 미만 이를 기준으로 고혈압은 수축기 140 / 이완기 90 mmHg 이상, 저.. 2022. 11. 8.
건조한 겨울 날씨 피부 가려움 아토피 원인과 해결 방법 공기가 건조하기 시작한 가을부터 겨울에는 우리 피부도 같이 건조해지기 시작하는데요. 이런 피부 건조함으로 인해 고통스러운 피부 가려움증 및 아토피로 고생하시는 분들이 많습니다. 이 피부 가려움증과 아토피는 크게 연관되어 동일시되고 있습니다. 그래서 이런 고통스러운 피부 가려움증이니 아토피의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법들에 대해서 알아보겠습니다. 1. 아토피 발생 원인 아토피는 분명한 원인이 없음에도 피부가 민감한 반응을 항시 일으키는 질환입니다. 유난히 가려움이 더 심하게 느껴지는데요. 이는 유전적, 면역학적 요인에 의한 것으로 추측하고 있으며 환경적, 정신적 요인이 그 증상을 악화시키는 요인이라고 추정하고 있습니다. 또한 계절적으로는 가을부터 겨울에 발생 빈도가 높습니다. 유전적 요인 : 부모 중.. 2022. 11. 7.
긍정적 사고 능력을 향상 시키는 법(긍정적인 삶 살아가기) 긍정적인 인생관을 가지기 위한 것으로 우리의 삶 자체를 긍정적으로 살아가려고 노력을 해야 합니다. 그렇게 함으로써 건강한 육체와 정신은 우리의 밝은 미래를 약속할 것입니다. 그래서 이번 시간에는 긍정적으로 살아가기 위한 다양한 방법들에 대해서 이야기해 보겠습니다. 긍정적 사고 능력 향상(긍정적인 삶) 1. 긍정적인 자세를 가지자 스스로가 행복해지고 싶다면 먼저 신체를 긍정적으로 바꾸어 봅시다. 즉 보기 좋고 건강한 자세를 취하는 것부터가 그 시작이라고 할 것입니다. 일이 잘 되지 않을 때면 부정적인 생각이 들 것입니다. 이럴 때일수록 어깨와 등을 반드시 펴고 웃어 보도록 해 보세요. 웃는 것이 주변 사람들에게도 불안을 없애고 긍정적인 모습으로 보일 것이며 본인의 신체를 행복하다고 생각하게 만들 수도 있습.. 2022. 11. 5.
긍정적 사고 능력을 향상 시키는 법(자신을 알고, 부정적 생각 제거) 우리는 살아가면서 상황이 어떠하든 긍정적인 인생관을 가지는 것은 우리의 삶에서 부정적인 생각을 쫓아내고 미래를 장해물과 걱정 대신 가능성과 해결책으로 채우는데 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 우리의 몸도 항상 건강하게 살아가고 건강한 상태로의 유지할 수 있다는 것을 사실로 받아들입니다. 그렇다면 긍정적인 생각과 행동을 위한 방법에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 긍정적 사고 능령 향상 1. 자신에 대해서 책임지기 자신의 미래를 바라보고 상황을 생각하는 방식은 그 누구도 침범할 수 없는 본인만의 책임입니다. 혹시 부정적인 생각이 든다면 그 또한 스스로 선택한 길임을 이해해야 합니다. 꾸준히 이렇게 생각하는 연습을 통하여 긍정적인 사고 방식을 가질 수 있을 것입니다. 2. 긍정적인 생각으로 얻게 될 .. 2022. 11. 4.