건강한 삶, 행복한 삶

우리 몸의 대표적인 침묵의 장기인 신장은 90%가 손상이 되어야 증상이 나타납니다. 그래서 증상이 발견이 되면 시기가 늦어지는 경우가 많아서 치료가 아주 어려운 장기 중에 하나입니다. 그래서 오늘은 신부전증의 종류별 증상, 원인 및 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 신부전증이란? 신장은 콩팥이라고도 하며 혈액 속의 노폐물을 걸러서 체외로 배출하고 전해질이나 미네랄의 남겨 체액의 조성이나 양을 일정하게 유지시켜 주며 대사에 중요한 역할을 하는 호르몬을 생산 및 활성화시키는 내분비 기능을 하는 장기입니다. 이런 신장이 제 기능을 하지 못하여 나타나는 증상을 신부전증이라고 합니다. 신부전증 중에 가장 큰 문제는 혈액 속의 노폐물을 제대로 제거하지 못하여 간과 신장과 같은 기관의 기능을 손상시킨다는 ..

단일 질병 사망률 1위이며 우리나라 3대 사망 원인 중 하나가 뇌졸중입니다. 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌 일부분에 혈액 공급이 안되어 조직이 손상되어 신경학적 이상이 발생하는 질환입니다. 뇌졸중의 경우 매우 중대한 질환으로 사전에 증상을 알아두고 적극적이고 빠른 대처가 매우 중요합니다. 오늘은 전조 증상과 원인 및 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 뇌졸중 전조 증상 뇌졸중의 경우 전조 증상이 발생했을 때 빠른 대처와 응급처치가 되지 않으면 사망하거나 온몸의 마비가 발생합니다. 그러므로 전조 증상은 다음과 같으며 미리 알아두는 것이 매우 중요합니다. ● 머리가 자주 아프고 뒷목이 뻣뻣하게 느껴지는 경우가 자주 발생합니다. ● 시력이 떨어지거나 눈앞에 시야가 안개가 낀 것처럼 흐리거나 물..

우울증은 바쁘게 살아가는 현대인들에게 감기와도 같이 쉽게 찾아올 수 있는 대표적인 기분 장애 질환인데요. 일반적으로 슬픈 감정이나 우울한 기분이 일시적인 것이 아니라 오랫동안 지속이 되어 일상생활에 지장을 주는 경우입니다. 오늘은 우울증에 대한 증상과 원인 그리고 치료와 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 우울증의 증상 보통 여성이 남성보다 2배 정도 발생률이 높은데 유전, 환경, 생화학적 요인 등 다양한 원인 복합적으로 작용합니다. 우울증의 증상에 대해서 알아보면 다음과 같습니다. ● 하루 종일 지속되는 우울한 감정 ● 모든 일에 흥미가 떨어지고 의욕 상실 및 무감정, 무관심 ● 만성적인 피로, 활력 상실로 영양제와 같은 보조 수단으로도 개선이 되지 않는다. ● 불면증, 식욕 저하 및 체중 감..

주변에는 밤에 잠을 잘 자지 못하고 고생하는 분들이 많이 있습니다. 저 또한 신경이 예민하고 스트레스를 잘 받는 성격이라 규칙적으로 잠을 자는데 어려움이 많이 있어 다음날 일과 생활에 많은 지장을 초래하곤 합니다. 그래서 오늘은 이런 불면증에 대한 여러 가지 정보와 극복하는 방법들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 불면증의 종류 우선 불면증이란 어떤 것이지 알아야겠죠? 크게 3가지로 분류할 수 있습니다. ● 입면 장애 : 처음 잠들기까지 30분 이상 걸리는 상태입니다. ● 수면 유지 장애 : 잠을 자다가 자주 깨고 깨어 있는 시간이 30분 이상인 상태입니다. ● 조기 각성 장애 : 자다가 한 번 깨면 다시 잠이 들기 어려운 상태입니다. 그렇다면 정말 내가 불면증인지에 대한 자가 진단을 해 보겠습니다...