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우리 아이 키 키우고 싶다면 이렇게 하세요. " 우리 아들은 적어도 180cm 이상은 커야 할 텐데. " " 우리 딸은 키도 크고 날씬해야 할 텐데. " 아이가 있는 부모라면 누구라도 항상 하는 걱정 중에 하나일 겁니다. 키는 유전인데 타고난 대로 크겠지. 부모가 작으면 작게 자랄 거고 부모가 크면 크게 자라겠지. 이렇게 생각하시고 계신 분들도 있으실 건데요. 사랑하는 나의 아이를 내버려 두시겠습니까? 그렇다면 이 글을 끝까지 읽으실 필요는 없어요. 우리 아이의 키를 1cm 라도 더 키우고 싶으신 부모님이시라면 어떻게 하면 좋을지 같이 알아보아요. 키 성장을 위해서 의학적으로 고려해야 할 사항으로는 크게 세 가지가 있습니다. 영양, 운동, 수면입니다. 그럼 하나씩 자세한 내용을 살펴보겠습니다. 1. 영양 아무리 크고 싶어도 영양이 불균형하고 부족하.. 2022. 11. 19.
신부전증 증상과 원인 및 예방법에 대해서 알아보자 우리 몸의 대표적인 침묵의 장기인 신장은 90%가 손상이 되어야 증상이 나타납니다. 그래서 증상이 발견이 되면 시기가 늦어지는 경우가 많아서 치료가 아주 어려운 장기 중에 하나입니다. 그래서 오늘은 신부전증의 종류별 증상, 원인 및 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 신부전증이란? 신장은 콩팥이라고도 하며 혈액 속의 노폐물을 걸러서 체외로 배출하고 전해질이나 미네랄의 남겨 체액의 조성이나 양을 일정하게 유지시켜 주며 대사에 중요한 역할을 하는 호르몬을 생산 및 활성화시키는 내분비 기능을 하는 장기입니다. 이런 신장이 제 기능을 하지 못하여 나타나는 증상을 신부전증이라고 합니다. 신부전증 중에 가장 큰 문제는 혈액 속의 노폐물을 제대로 제거하지 못하여 간과 신장과 같은 기관의 기능을 손상시킨다는 .. 2022. 11. 18.
뇌졸중의 전조 증상과 원인 및 예방법 단일 질병 사망률 1위이며 우리나라 3대 사망 원인 중 하나가 뇌졸중입니다. 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌 일부분에 혈액 공급이 안되어 조직이 손상되어 신경학적 이상이 발생하는 질환입니다. 뇌졸중의 경우 매우 중대한 질환으로 사전에 증상을 알아두고 적극적이고 빠른 대처가 매우 중요합니다. 오늘은 전조 증상과 원인 및 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 뇌졸중 전조 증상 뇌졸중의 경우 전조 증상이 발생했을 때 빠른 대처와 응급처치가 되지 않으면 사망하거나 온몸의 마비가 발생합니다. 그러므로 전조 증상은 다음과 같으며 미리 알아두는 것이 매우 중요합니다. ● 머리가 자주 아프고 뒷목이 뻣뻣하게 느껴지는 경우가 자주 발생합니다. ● 시력이 떨어지거나 눈앞에 시야가 안개가 낀 것처럼 흐리거나 물.. 2022. 11. 17.
우울증 증상과 원인 및 치료와 예방 우울증은 바쁘게 살아가는 현대인들에게 감기와도 같이 쉽게 찾아올 수 있는 대표적인 기분 장애 질환인데요. 일반적으로 슬픈 감정이나 우울한 기분이 일시적인 것이 아니라 오랫동안 지속이 되어 일상생활에 지장을 주는 경우입니다. 오늘은 우울증에 대한 증상과 원인 그리고 치료와 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 우울증의 증상 보통 여성이 남성보다 2배 정도 발생률이 높은데 유전, 환경, 생화학적 요인 등 다양한 원인 복합적으로 작용합니다. 우울증의 증상에 대해서 알아보면 다음과 같습니다. ● 하루 종일 지속되는 우울한 감정 ● 모든 일에 흥미가 떨어지고 의욕 상실 및 무감정, 무관심 ● 만성적인 피로, 활력 상실로 영양제와 같은 보조 수단으로도 개선이 되지 않는다. ● 불면증, 식욕 저하 및 체중 감.. 2022. 11. 16.