글루타치온 이걸 모르면 큰 후회한다.
요즘 여러 건강 정보 방송에서 글루타치온에 대해서 많은 이야기를 하고 있습니다. 그래서 오늘은 강력한 항산화 물질인 글루타치온에 효능, 복용법 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 글루타치온이란? 우리 몸 내에서 활성 산소와 질병으로부터 스스로를 지키기 위해서 생성하는 단백질의 한 종류입니다. 강력한 항산화 성분과 해독 면역 기능에 관여하는 성분으로 건강에 아주 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 비타민C, E에 비해서 활성 산소 중화능력이 더 강력한 항산화 효능을 가지고 있습니다. 또한 면역계를 포함한 모든 세포에 들어 있어서 질병과 싸우는 것을 도와주는 역할을 합니다. 그래서 글루타치온을 일명 '비타민 G'라고도 부르고 있습니다. 간에서 생성이 되지만 나이가 들면서 그 합성량이 점..
침침한 눈 원인은? 방치하면 큰일난다.
40대에 접어들면서부터 눈의 초점을 맞추기가 힘들어지고 자주 침침하고 피로를 느낍니다. 나이가 들면서 노안이 온다고 생각하기 쉽지만 눈이 침침해지는 원인은 다양합니다. 오늘은 눈이 침침해지는 다양한 원인과 질환에 대해서 정리해보겠습니다. 본인의 증상과 잘 비교하여 적절한 조치를 취할 수 있었으면 좋겠습니다. 1. 일상생활에서의 원인 어떤 질환과 연관이 있는 것보다 일상생활을 하면서 발생하는 원인들에 대해서 알아보겠습니다. 스트레스 스트레스에 의해서 자율 신경이 흐트러져 그 영향으로 흐릿하게 보일 수 있습니다. 스트레스에 의한 원인일 경우 피부가 거칠어지거나 변비, 위 통증 등의 증상과 같이 나타나기도 합니다. 잘못된 시력 교정 안경이나 콘택트렌즈를 사용하시는 분들 중에서 시력에 맞지 않는 것을 사용하거나..
명치가 아픈 다양한 이유, 제대로 알고 대처하자
우리 몸의 급소 중의 하나인 명치의 통증이 느껴지면 대부분 사람들이 긴장을 하게 됩니다. 단순 소화 문제나 지나가는 증상이면 다행이지만 중대한 질환의 신호라면 큰 문제일 것입니다. 오늘은 명치의 통증에 대한 다양한 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 명치는 가슴뼈 아래 한가운데의 오목하게 들어간 곳으로 흉골 검상돌기의 바로 아래를 명치라고 합니다. 1. 급체 가장 먼저 급체를 의심해 볼 수 있습니다. 식사 후 갑자기 명치 주위에 불쾌감과 통증 등이 나타납니다. 소화가 안되고 복부 팽만감이 들면서 메스꺼움과 구토가 동반되는 증상입니다. 이는 음식을 급하게 먹거나 스트레스를 많이 받은 상태에서 식사를 하면 겪기도 합니다. 2. 역류성 식도염 및 소화 불량 위산이 식도에 쌓일 때 발생하며 보통 가슴과 목 통..
왼쪽 가슴 통증의 원인이 무엇일까?
우리 몸의 왼쪽 가슴에는 가장 중요한 기관인 심장이 있죠. 그런데 최근에 계속되는 왼쪽 가슴 통증이 있어서 혹시 심장에 문제가 생긴 게 아닌가? 하고 불안하실 텐데요. 오늘은 왼쪽 가슴에 통증이 있는 다양한 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 협심증 및 심근 경색 가장 먼저 의심해 보아야 하는 질환입니다. 반대로 이야기하면 이 원인에 의한 것이 아니라고 가장 바라는 것입니다. 심장에 혈액을 공급해 주는 혈관인 관상 동맥이 좁아지면서 가슴 통증을 야기합니다. 협심증은 대개 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증을 호소하는 경우가 많고 중앙이 아닌 왼쪽에 치우친 통증을 호소합니다. 경우에 따라서는 왼쪽 어깨나 겨드랑이로 뻗어나가는 통증이나 명치나 턱 끝의 통증을 호소하는 경우도 가끔 있습니다. 심근 경색은 동맥이..